Coaching personal
CONSULTAS INDIVIDUALES
¿Te esfuerzas cada día por mejorar pero no ves resultados?
¿Quisieras hacer cambios en tu vida pero no sabes por donde empezar?
¿Te sientes identificad@
con alguna de estas afirmaciones?
• No tengo fuerza de voluntad
• Voy de crisis en crisis
• Nada de lo que hago funciona
• Me siento saturad@, la situación me desborda
• Ni siquiera sé lo que quiero
• Me faltan las fuerzas para tomar las medidas necesarias
No estás sol@ y no eres la única/el único. En mis años de experiencia como entrenadora de hábitos – prefiero utilizar este término al de coach personal – el problema más recurrente que he tratado ha sido la falta de claridad.
Vivimos en una sociedad aturdida, sobreestimulada y confusa. Acumulamos demasiado: información, estímulos, pensamientos, miedos y preocupaciones.
Y lo peor: no hemos aprendido a procesar lo que nos ocurre cada día.
Dentro de ti hay una fuerza inagotable.
Necesitas un impulso, una motivación que la despierte.
¡Vamos a hacerlo!
¿Qué hacemos en una consulta individual de coaching?
Las sesiones personalizadas están pensadas para aquellos que necesitan aclarar sus ideas y enfocarse en un objetivo concreto.
En 90 minutos revisaremos los diferentes aspectos de tu vida, prestándole especial atención a aquellos que más lo necesitan. Como si fueras el protagonista de tu propia película, observando desde diferentes perspectivas vamos a acabar con ese estado de confusión y angustia para tener un punto de partida desde donde empezar a construir tu vida como deseas y mereces.
- Crearemos una visión de nosotros mismos, clara y nítida.
- Le pondremos nombre a esa situación por solucionar que algunos llaman y sienten como “problema”.
- Daremos luz a esos miedos, vergüenzas y culpas que te están bloqueando.
- Definiremos tu punto de partida y de llegada con objetivos concretos.
- Descubriremos nuestras fortalezas y los recursos con los que contamos para empezar de cero.
- Concretaremos acciones específicas para lograr tus objetivos.
hacia donde vas has de saber donde estás
Consulta de coaching individual
✓ Sesión de 90 min. online por videoconferencia.
✓ Plan de acción personalizado con los objetivos y acciones definidas en consulta.
✓ Recursos adicionales: plantillas de trabajo, técnicas de gestión del tiempo, afirmaciones, respiraciones, meditaciones, etc…
