Coaching personal
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE HÁBITOS DE 40 DÍAS
Primero creamos nuestros hábitos, luego ellos nos crean a nosotros.
John Dryden
Resignarte a tus circunstancias te está cerrando las puertas a nuevas oportunidades.
Cuando nos sentimos perdimos y confusos solemos buscar soluciones en el exterior.
Con el programa intensivo de hábitos nos dirigimos conscientemente hacia el interior para abrirnos a ese espacio más allá del rendimiento, el entendimiento racional o el impacto exterior.
Ese lugar donde no hay espacio para la duda y la dirección es clara.
Ese espacio donde encontrarás todas las respuestas.
Programa de Coaching INTEGRAL
para la modificación de hábitos
en 40 días 100 % online
La razón de esta duración es que son 40 días los que necesita tu cerebro para integrar un hábito de manera permanente.
Programa online de asesoramiento personalizado. 40 días intensos en los que vamos a transformar tu vida paso a paso. No importa cuales son tus circunstancias actuales, empezamos donde estás, como estás y con lo que tienes para llegar a donde quieres llegar, haciendo uso de tus recursos y habilidades, contando con tus intereses y circunstancias actuales.
✓ 3 consultas individuales:
1.- La primera de 2 horas para revisar todos los aspectos de tu vida (la salud, el dinero, las relaciones, el trabajo, el crecimiento personal, etc…). Detectaremos los puntos fuertes y débiles para desarrollar un plan con enfoque y acción, basado en tus circunstancias y necesidades personales.
2.- La segunda de 20 min, para hacer un seguimiento, comprobar tu evolución, resolver dudas y replantear nuevos objetivos.
3.- La tercera es una sesión final de cierre de 40 min, en la que haremos un balance de todo el curso y concretaremos los pasos a seguir para continuar con tu programa de hábitos.
✓ Plan personalizado con seguimiento para la integración progresiva de nuevos hábitos en tu vida.
✓ Soporte directo conmigo vía Telegram durante toda la duración de tu entrenamiento para resolver cualquier duda o consulta.
✓ Herramientas de trabajo y ejercicios: autosugestión, afirmaciones, técnicas de respiración y relajación, elementos de la medicina tradicional china, elementos del coaching integral y mucho más, adaptados para ti, a los que deberás dedicarles un ratito, son imprescindibles para tomar consciencia del cambio y mantener alto tu nivel de compromiso contigo mismo.
Ya estarás percibiendo cambios notables en tu vida.
• Habrás aprendido a cuidar de ti, a conocerte a fondo, aceptarte, quererte y estimarte, atender a tus necesidades en cuerpo, mente y alma.
• Verás que vales mucho de lo que piensas, dentro de ti hay mucho talento esperando ser despertado.
• Descubrirás cómo desechar los pensamientos que te impiden llegar a donde quieres estar, porque muchas veces, la única barrera somos nosotros mismos.
• Aprenderás a disfrutar de tu vida liberándote del miedo, la culpa y las preocupaciones, viviendo el ahora de manera consciente.
• Sabrás cómo continuar paso a paso una vez termines el curso, porque la vida no son 40 días, es un largo viaje que hay que disfrutar.
Preguntas Frecuentes
Trabajamos de manera holística tratando todos los aspectos del Ser. Paso a paso ajustaremos hábitos en tu vida diaria:
- Horarios: rutinas de mañana y noche
- Alimentación
- Ejercicio
- Respiración
- Descanso – Relajación
- Comunicación
- Sanación de heridas emocionales
- Introduccion a la meditacion o profundización en caso de personas experimentadas
- Orden, claridad y enfoque a través de la planificación de objetivos a corto, medio y largo plazo
- Reconocimiento de patrones de comportamiento y creencias limitantes y sustitución de un nuevo sistema de creencias potenciadoras a través de la autosugestión
Este programa requiere de una inversión mínima de dos horas al día. Lo ideal es reservar exclusivamente para ti la primera hora de la mañana y la hora antes de acostarte.
Si tu día está absolutamente cubierto y no encuentras un momento para ti pero estás interesado en cambiar tus hábitos y comprometido contigo mismo, decide ahora qué puedes eliminar de tu día para trabajar en ti.
Reflexiona qué actividades te aportan menos y renuncia a ellas los próximos 40 días.
Si no cuentas con dos horas al día para ti, será difícil llevar a cabo con éxito este programa.
¿Y si quiero seguir con tu apoyo
una vez se termine el programa?
Pasados los cuarenta días habrás integrado muchos buenos hábitos y podrás seguir avanzando por tu cuenta.
Aquellos que quieran continuar con apoyo y motivación constante tienen la opción de este plan mensual para reforzar y mantener los buenos hábitos adquiridos.
✓ Exclusivo para alumnos que hayan realizado el entrenamiento intensivo de 40 días.
✓ Plan mensual personalizado con ajustes semanales.
✓ Sesión semanal de Yoga, Pranayama y meditación por videoconferencia.
✓ Soporte directo conmigo via Telegram para resolver dudas o preguntas.
Crea tu propio sistema de autodisciplina, afianzando tu autoconfianza en base a tus necesidades.
Disfruta del proceso de sanación y transformación.
